Zbaterea ochiului, denumită științific blefarospasm, este o problemă deranjantă, care poate avea o mare varietate de cauze. Descoperă, în continuare, care sunt cele mai frecvente dintre acestea, de ce e important să consulți un specialist optometrist dacă problema persistă și ce opțiuni de tratament există!
Care sunt cauzele pentru care se zbate ochiul
Zbaterea ochiului nu este, în general, un simptom grav, dar poate fi extrem de deranjant, mai ales când persistă pentru un interval mare de timp. Dacă ești curios de ce se zbate ochiul, care sunt cele mai frecvente cauze posibile, citește în continuare!
Una dintre principalele cauze ale zbaterea ochiului este stresul. Oboseala este un alt factor important, deoarece organismul încearcă să transmită semnale de avertizare că are nevoie de odihnă.
O altă cauză comună a zbaterii ochiului este consumul excesiv de cafeină și alcool. Cafeina este un stimulent cunoscut pentru sistemul nervos, iar în exces, poate stimula și nervii faciali, cauzând spasme musculare în jurul ochiului. De asemenea, consumul excesiv de alcool poate perturba funcția nervoasă normală, conducând la zbaterea ochiului [1].
Problemele de vedere, cum ar fi miopia sau hipermetropia, pot duce la zbaterea ochiului. Aceste forme de deficiență vizuală pot pune presiune pe ochi, provocând spasme musculare [2].
O altă cauză importantă este lipsa de nutrienți. Deficiențele de anumite vitamine și minerale, cum ar fi magneziul sau vitamina B12, pot duce la zbaterea ochiului. Aceste substanțe nutritive sunt esențiale pentru funcționarea corectă a mușchilor și nervilor, iar lipsa lor poate provoca spasme musculare, inclusiv în zona ochiului [1].
Ce e recomandat să faci în cazul în care ți se zbate ochiul în mod frecvent
Dacă te confrunți cu o zbatere frecventă a ochiului, primul pas este să consulți un specialist în oftalmologie sau neurologie. Acest simptom poate indica uneori o problemă medicală precum miastenia gravis, iar un consult medical este necesar pentru a exclude un astfel de diagnostic.
Un consult optometric te poate ajuta să identifici eventuale deficiențe de vedere care determină suprasolicitarea ochilor și, consecutiv, o stare prelungită de încordare a mușchilor globului ocular și ai pleoapelor. În acest caz, corectarea vederii este suficientă pentru a ameliora simptomele. Programează-te la un consult optometric gratuit cât mai curând!
Stresul este un alt factor major care poate cauza zbaterea ochiului, așadar gestionarea stresului prin metode cum ar fi meditația, yoga, plimbările în aer liber sau alte activități relaxante poate fi de mare ajutor [3].
Totodată, este esențial să te asiguri că îți acorzi suficient timp pentru odihnă. Lipsa de somn sau oboseala poate duce la zbaterea ochiului. Adulții ar trebui să beneficieze de 7 – 9 ore de somn pe noapte pentru a fi odihniți și pentru a funcționa optim [2].
Hidratarea și nutriția adecvate sunt, de asemenea, factori esențiali în prevenirea zbaterii ochiului. Deshidratarea sau lipsa anumitor nutrienți, cum ar fi magneziul, pot contribui la acest simptom [1].
Opțiuni de tratament pentru zbaterea ochiului
Modificarea stilului de viață reprezintă adesea primul pas în abordarea tratării zbaterii ochiului. Acest aspect presupune o serie de schimbări, unele dintre acestea putând fi mai ușor de implementat decât altele. Reducerea stresului prin tehnici de relaxare precum yoga sau meditația poate ajuta la diminuarea zbaterii ochiului. Alte măsuri includ asigurarea unui somn de calitate, limitarea consumului de stimulanți, cum ar fi cafeaua și alcoolul, și menținerea unei hidratări adecvate [2].
În unele cazuri, medicul poate recomanda utilizarea de medicamente pentru a ajuta la controlul acestei afecțiuni. Medicamente precum antidepresivele, anxioliticele sau medicamentele care reduc agitația musculară pot fi eficiente în gestionarea zbaterii ochiului [1].
Pentru cazurile severe sau persistente de zbatere a ochiului, intervenția chirurgicală poate fi o soluție. Procedura poate implica tăierea sau blocarea nervilor care controlează mișcarea musculară în zona ochiului.
Alternativ, terapia cu toxină botulinică poate fi utilizată pentru a trata zbaterea ochiului. Botoxul, cunoscut mai ales pentru utilizarea sa în tratamentele cosmetice, este injectat în mușchii fini ai pleoapelor pentru a-i relaxa și pentru a reduce zbaterea [2].
Este important de menționat că fiecare caz este unic și tratamentul potrivit depinde de cauza zbaterei ochiului, de severitatea simptomelor și de istoricul medical al pacientului. Înainte de a începe orice tratament, este esențial să consulți un medic specialist pentru o evaluare corectă a situației.
Aflând despre cauzele și tratamentele pentru zbaterea ochiului, concluzia este clară: un consult optometric gratuit poate fi un prim pas în direcția sănătății ochilor tăi. Nu lăsa problemele nerezolvate să se agraveze! Sănătatea ochilor tăi este importantă, așa că nu amâna acest pas esențial!
Surse
1. “Benign Essential Blepharospasm.” National Institute of Neurological Disorders and Stroke, www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/benign-essential-blepharospasm, accesat la 19.12.2023;
2. “Blepharospasm | National Eye Institute.” Www.nei.nih.gov, www.nei.nih.gov/learn-about-eye-health/eye-conditions-and-diseases/blepharospasm#:~:text=What%20is%20blepharospasm%3F, accesat la 19.12.2023;
3. “Blepharospasm: What It Is, Causes & Treatment.” Cleveland Clinic, my.clevelandclinic.org/health/diseases/21546-blepharospasm, accesat la 19.12.2023.
