În ultimii ani se aud tot mai des voci care susțin următoarele: “Copiii nu mai știu să se joace pe afară”, “Pe vremea noastră ne distram mai bine împreună”, “Noi nu stăteam numai la calculator”. Deși tonul pe care sunt susținute aceste opinii denotă adesea condescendență, mesajul esențial nu este atât de eronat. Mii de studii științifice ne indică faptul că aerul curat și proaspăt, mișcarea, joaca în aer liber și compania altor copii de aceeași vârstă sunt foarte benefice pentru cei mici. Pornind de la aceste informații, iată 3 activități în aer liber pe care le poți pregăti pentru copilul tău.
Moduri prin care să îi facilitezi copilului distracții în aer liber
1. O activitate foarte răspândită printre copiii din Europa și America este jocul de basket la un singur coș. Este atât de răspândită din cauză că este foarte convenabilă, fiindcă necesită foarte puține materiale, mai exact o minge și un coș de basket atașat de un perete/stâlp. Făcându-i rost copilului tău de un astfel de coș îi asiguri distracția atât pe cont propriu, pentru că își poate antrena aruncarea la coș, dar și distracția cu prietenii săi. Singurul dezavantaj al acestei modalități de a asigura nevoia de activitate a copilului tău este probabilitatea ridicată ca într-o zi când te întorci obosit de la muncă să îți găsești curtea plină de copii care joacă basket și fac gălăgie.
2. Săriturile pe trambulină sunt de asemenea foarte populare în rândul preferințelor copiilor. O trambulină pentru copii este o idee de joacă foarte bună pentru copilul tău, fiindcă e foarte sigură, trambulina fiind împrejmuită cu un gard pe protecție din plasă. De asemenea, săritul pe trambulină e și o activitate foarte distractivă, copilul putând încerca tot felul de giumbușlucuri. Nu în ultimul rând, în funcție de model, o trambulină poate fi folosită de mai mulți copii în același timp, așa că nu va fi cazul absenței prietenilor săi cei mai buni. Astfel, achiziționarea unei trambuline de pe altex.ro poate fi o idee grozavă pentru a te asigura că distracția și activitatea fizică sunt bifate pe lista de nevoi a copilului tău.
3. Bicicleta este recunoscută drept un instrument extrem de versatil în ceea ce privește activitățile pe care le poate asigura, dintre care cea mai recunoscută este ciclismul în aer liber. Acesta este excelent în ceea ce privește activitatea sportivă, dezvoltând multe grupe de mușchi și păstrând funcționarea inimii și circulației la niveluri foarte ridicate. Având în vedere sedentarismul la care sunt predispuși copiii din pricina orelor petrecute în bancă la școală și în fața calculatorului acasă, ciclismul este o soluție extrem de bună pentru a asigura partea de exerciții cardio. De asemenea, ciclismul este o activitate ce poate fi practicată de întreaga familie. Toate efectele benefice ale ciclismului asupra sănătății vă pot influența în timp ce vă bucurați împreună de aerul curat din zonele de câmpie ori traseele din pădure pe care le alegeți pentru această activitate.
În concluzie, atenția oricărui părinte merită îndreptată către modul în care copilul său își petrece timpul liber și în ce feluri de activități constă acesta. Conform indicațiilor specialiștilor, activitatea fizică și distracția în aer liber sunt esențiale pentru o dezvoltare armonioasă, ceea ce face activitățile descrise mai sus demne de considerat și pus în practică.
Sursa foto: pexels.com
